O que comemos e como vivemos influencia diretamente na nossa saúde intestinal, e a saúde intestinal influencia a maioria dos sistemas do nosso organismo, desde questões mais óbvias como o sistema digestivo até a nossa imunidade e saúde mental.
Apresento a vocês a escala de Bristol! 💩
É uma escala que classifica o formato do seu cocô! E se por acaso você se identifica com os formatos 3 e 4, parabéns!! Seu cocô está saudável 🥳
Caso você se identifique com outros formatos, interprete como um sinal pra você dar mais atenção ao seu intestino.
Talvez o formato do seu cocô seja uma forma de seu corpo mostrar que não está tudo bem, e que você precisa buscar ajuda de uma profissional!
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