Muitas vezes, acabamos associando o emagrecimento exclusivamente a algo positivo. Um tom positivo na voz de alguém dizendo "uau, como você emagreceu!" não é algo raro de se escutar.
Primeiro, a gente precisa diferenciar o emagrecimento da perda de peso. Eles não são sinônimos. Emagrecimento é a perda de gordura, e a perda de peso é simplesmente quando alguém vê um número menor na balança.
Quando há perda de peso, não necessariamente há perda de gordura (ou não há somente a perda de gordura), e quando há perda de gordura, não necessariamente há perda de peso. Dá um nó na cabeça, né? Isso é porque os diferentes componentes do nosso corpo tem densidades diferentes, ou seja, 1kg de gordura não ocupa o mesmo espaço que 1kg de músculo nem que 1kg de água.
Considerando isso, já parou pra pensar que nem toda perda de peso pode ser desejada ou saudável? Que ela pode ocorrer por uma doença, um transtorno ou um luto? E que em alguns casos, o elogio pode reforçar um comportamento transtornado e em outros, pode fazer com que a pessoa fique triste e mais frágil emocionalmente?
Então, ao perceber que alguém perdeu peso, você precisa analisar algumas coisas:
Quão próxima é a relação de vocês? Existe intimidade?
Se sim, você vai analisar na sua cabeça o quanto a perda de peso ou o emagrecimento é importante para aquela pessoa em questão. Se é importante, você pode falar "percebi que você perdeu peso, você está feliz com isso?" Se ela virar pra você com um brilho no olho e responder que sim, você pode elogiá-la pelo esforço e dizer que a felicidade dela está transparecendo, deixando ela mais radiante (você não precisar usar minhas palavras, apenas entender a lógica).
Se você chegar a conclusão de que a pessoa não visava uma perda de peso e não tinha isso como objetivo, você pode falar a mesma coisa, mas perguntar como ela está com isso. Pode até demonstrar preocupação, perguntando o que aconteceu.
Se você entender que a relação entre você e essa pessoa não é próxima e que vocês não têm intimidade, você NÃO VAI FAZER NENHUM COMENTÁRIO SOBRE O CORPO DA PESSOA NEM SOBRE SUA PERDA DE PESO. Você não sabe o que está acontecendo na vida dessa pessoa, falar sobre esse assunto pode ser delicado e desencadear pensamentos e emoções não desejadas.
E se eu ainda quiser elogiar ela, mas sem falar do corpo?
Aí você pode usar um desses adjetivos ou muitos outros que não levam em consideração o formato do corpo de ninguém:
"Como você é inteligente!"
"Você é muito gentil!"
"Gosto do seu estilo!"
"Que sorriso lindo!"
"Você é muito interessante!"
"Essa roupa ficou ótima em você!"
"Você tem uma energia ótima!"
"Você está radiante!"
✍🏼Milena Hernandes - Nutricionista
📌CRN-3 63747
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